Запись на мероприятие
Есть вопрос или хочешь записаться на занятие?
Записаться на пробное занятие
Приходите на ознакомительное индивидуальное занятие. Познакомитесь с преподавателем, пространством и своим телом.
Сайт использует куки. Продолжая использовать наш сайт, вы соглашаетесь на обработку файлов cookie и пользовательских данных.
СТУДИЯ ЙОГИ-38
О студии
Пространство для тела и души в Янино-1. Здесь вы сможете найти баланс в повседневной жизни и укрепить связь с собой.
В просторном и светлом зале, который предназначен для занятия спортом и йогой, есть абсолютно все необходимое качественное оборудование, включая различные ремни для растяжки, специальные кирпичи для поддержки поз, комфортные коврики для йоги, удобные йога-стулья, прочные веревки для выполнения различных упражнений, а также мягкие одеяла для поддержания тепла и уюта во время практики.
1560
часов практики в зале
Домашняя студия Йоги-38 — это уютное пространство, расположенное в Янино-1. Здесь вы сможете найти баланс в повседневной жизни и укрепить связь с собой. Регулярные занятия йогой помогут обрести внутренний покой, а внимание, сосредоточенное на работе вашего тела, освободит ваш ум.
- Cамый доступный метод йоги.
- Практика направленная на профилактику и оздоровление.
- Помогает развить координацию, гибкость и выносливость.
- Уникальный микс МФР, ЛФК и мягкой растяжки.
- Техника сознательного достижения глубокого физического, умственного и эмоционального расслабления.
- Высвобождение накопленных в теле эмоций, дает состояние баланса, заряжает энергией.
- Авторские туры для тех, кто хочет совместить отдых с занятиями
1ч 20 м
5
9
24/7
человек в группе
направлений
обратная связь
года работы
3
занятие
Записаться на пробное занятие
Приходите на ознакомительное индивидуальное занятие. Познакомитесь с преподавателем, пространством и своим телом.
Запись на мероприятие
Ответы на самые популярные вопросы от преподавателей студии
К занятию готовиться никак не надо. Одежда может быть любой удобной для вас. Занимаемся босиком.Все необходимое для занятий в зале есть.Вода тоже есть)Лучше не есть прямо перед занятием, вам будет легче в процессе.
Продолжительность занятий Хатха йога, йога по методу Айенгара и йогатерапия — 1ч час и 20мин.Продолжительность занятий по медитации и «Слинги в движении» — 1 час
Да! У занятий йогой нет ограничений. Всё, что мы делаем на занятиях, доступно любому человеку независимости от комплекции, возраста и степени гибкости. Наоборот, вы будете развивать именно то, в чем нуждается ваше тело.
Для поддержания здоровья стоит заниматься 1−2 раза в неделю.Для трансформации 3 раза в неделю.Рекомендую выделить в своем графике минимальное обязательное количество занятий в неделю. Пусть это будет один и тот же день и время. Это помогает развить привычку и не договариваться с собой каждый раз перед занятие. Сэкономленные силы направьте на работу со своим телом.А когда почувствуете силы и желание, то всегда можно сходить на урок дополнительно, пусть это будет для вас подарком
Приходите на индивидуальное занятие-знакомство.Познакомитесь с преподавателем, пространством и своим телом.
обратная связь после занятий от учеников
- София МендяковаМне понравилось занятие. После чувствовала ощущение лёгкости, как бы банально это не звучало. Чувствовала мышцы спины справа. И стала замечать перекос в теле. В зеркале заметила перекос плеч. После магазина с сумками тяжесть в спине, сняла твоим советом.
- Анастасия КругловаОщущение что каждая клеточка тела была задействована в процессе и сейчас все тело размято, чувствуется легкость ❤️
- КристинаОля,дошли руки написать ощущение сразу после занятия)Была лёгкость в ногах,будто пружинила.Касательно спины,плеч ничего не почувствовала,точнее чувствовала,но сжатость.Понимаю,что нужно больше времени,чтоб зажатость эта ушла.Будем работать)
- LeraОльга добрый вечер! Чувствую себя хорошо, не чего не тревожит везде спокойно как в теле так и в голове
| | Записаться на пробное занятие Приходите на ознакомительное индивидуальное занятие. Познакомитесь с преподавателем, пространством и своим телом. |
Записаться на пробное занятие
КОНТАКТЫ
7 (921) 977-81-13Ленинградская область, Янино-1 Новая ул., 14а, к. 2.